Some of you might have seen me at “Objectif Bien-Etre”, where I enjoy aerobic classes and cardio workouts since about two years. I strongly believe that a healthy lifestyle, including regular physical activity, and ensuring adequate nutrition, is not only essential for good physical health, it also improves one’s emotional and mental wellbeing.    

Through my current studies in Naturotherapy (previously called ‘Nutritional Consultant’) and personal experience, I have learned that a well-balanced diet nourishes both the body and mind. However, many people seem to suffer from digestive problems (gas, constipation, acid reflux), which can lead to other problems, including fatigue and interfering with weight loss.

If you’re interested in learning more about healthy nutrition and receive recommendations on how to address digestive issues, I am now offering individual consultations at the gym. Together we will look at your dietary habits and lifestyle choices and look for areas of improvement. Our goal will be to achieve a level of greater health and wellbeing.

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Certaines d’entre vous me connaissent peut-être déjà d’ “Objectif Bien-Etre”, où je m’entraine depuis à peu près deux ans. Pour moi, un mode de vie sain, y compris l'activité physique régulière et un regime alimentaire équilibré, est essentiel non seulement pour la santé physique, mais il améliore aussi le bien-être mental et emotionnel.

Par mes études en naturotherapie (précédemment appelé “Consultant en Nutrition”) que je suis en train d’achever, et par mon expérience personnelle, j'ai appris qu'un régime bien équilibré nourrit le corps et l'esprit. Toutefois, beaucoup de personnes semblent souffrir de problemes digestifs (flatulence, constipation, acidite), ce qui peux nuire au bien-être et entraîner d’autres problèmes, tels que la fatigue, et empêcher la perte de poids. 

Pour en savoir plus au sujet de la nutrition saine, et recevoir des suggestions pour solutionner vos problèmes digestifs, vous pouvez à partir de maintenant me rencontrer lors d’une consultation individuelle au gym. Ensemble, nous analyserons vos habitudes alimentaires et votre mode de vie, afin d’améliorer ceux-ci. Notre objectif sera d'atteindre un meilleur niveau de santé et un plus grand bien-être.